Как направление, восточная медицина стала распространяться на территории Европы и РФ не так уж и давно. Как правило, люди, которые начали последовать ее канонам, указанным в древних писаниях, действительно отмечают положительное влияние на общее состояние здоровья. Разумеется, в отличие от традиционной медицины, восточное направление имеет свои постулаты, которые необходимо соблюдать, чтобы не только вылечить то или иное заболевание, но и предупредить возникновение самое болезни. Некоторые люди склонные посещать специализированные центры восточной медицины, а другие пациенты, обладающие большими познаниями в тонкостях науки, выполняют некоторые практики и в домашних условиях. Одним из самым распространенных течений, на сегодняшний день, признано считать Аюрведа.
Чем занимается Аюрведа и какое влияние она оказывает на организм?
Аюрведа не спроста считается одной из самых распространенных практик, поскольку она построена на писаниях, которым несколько веков. Стоит отметить, что если бы эта практика не подкреплялась никакими положительными результатами, то наверняка она не имело такое большое число последователей. Для того, чтобы добиться положительных результатов, в первую очередь, стоит обратиться к врачу восточной медицины, который будет сопровождать пациента на протяжении всего курса. Аюрведа борется с заболеваниями опорно-двигательной системы, способна положительно влиять и устранять проблемы, касающиеся позвоночника и других отделов, эффективно помогает в борьбе со стрессовым состоянием и управлением гневом.
Многие ученые считают, что эмоциональный аспект влияет на физическое состояние человека не меньше, чем другие внешние факторы или раздражители. Поэтому обращать внимание на свое психологическое состояние тоже необходимо. Кроме того, в результате нахождения в постоянном стрессовом состояние, организм может отвечать психосоматическими расстройствами: человек не может долгое время уснуть, из-за чего появляется хронический недосып, головные боли или мигрени. Все эти проявления могут стать явными из-за чрезмерной эмоциональной или психологической нагрузки.
Аюрведа в клиниках восточной медицины учит людей, как правильно справляться со стрессовыми состояниями, как из возможно выйти посредством собственных усилий и какие действия для этого необходимо совершать. Как правило, на первых этапах вхождения и понимания всего процесса, не рекомендуется заниматься ей самостоятельно, поскольку, как и любой вид медицины, он способен нанести человеку вред, если пользоваться ей неправильно.
Основные постулаты
В первую очередь к восточной медицине не стоит относиться «спустя рукава», если человек желает поправить свое здоровье или позаботиться о том, чтобы ему ничего не угрожало. Чтобы достичь максимального результата, необходимо следовать на первый взгляд довольно простым правилам. Однако по факту, назвать простыми их не всегда возможно.
• Основное правило гласит о том, что легче заняться своим здоровьем заблаговременно, чем в последствии болезни его восстанавливать. В действительности справедливое замечание, поскольку соблюдение профилактических мер и контроль здоровья осуществлять намного легче, чем бороться с заболеванием. Кроме того, на это может быть потрачено намного больше времени.
• Необходимо научиться искренне улыбаться. Согласно канонам восточной медицины, уровень физического здоровья человека всегда зависит от того, насколько в теле существует баланс и присутствует ли позитивная энергия. Дело в том, что позитивная энергетика беспрепятственно передвигается по всему телу, и придает человеку сил, хорошее настроение и самочувствие. В случае с негативной энергетикой, она имеет свойство скапливаться, из-за чего человек начинает чувствовать недомогание, сильные головные боли, раздражение и прочие побочные эффекты. Кроме того, именно скопление негативной энергии способствуют возникновению заболеваний любой системы.
• Знать меру в еде. Разумное и сбалансированное питание является 50% успеха.
Если человек подходит к вопросу питания рационально, и кушает для того, чтобы жить, а не жить, чтобы есть, то он приводит в порядок кровеносную и сердечно-сосудистую системы, пищеварительный тракт и даже состояние кожи. Поэтому вопрос питания является одним из основных постулатов восточной медицины.
